黑豆、黑芝麻、側柏葉和何首烏 是傳統中醫中常見的四種藥材，它們各自具有獨特的藥用價值，常用于調養身體和治療疾病。下面將分別介紹這四種藥材的主要功效、使用方法及注意事項。

黑豆

主要功效：黑豆性平味甘，歸脾腎經，具有補腎益精、健脾利水、解毒消腫的功效。長期食用可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，同時對防治心血管疾病也有一定幫助。

使用方法：可以直接煮食，也可以與其他食材如紅豆、綠豆等一起熬制豆湯；或者磨成粉加入粥中食用。

注意事項：脾胃虛弱者應適量食用，避免過量引起消化不良。

黑芝麻

主要功效：黑芝麻味甘性平，入肝腎二經，具有滋陰潤燥、補肝腎、強筋骨的作用。適合于頭發早白、皮膚干燥、便秘等情況的調理。

使用方法：可直接食用或炒熟后碾碎撒在食物上增加風味；也可與核桃、枸杞等其他補品混合制成養生茶飲。

注意事項：腹瀉患者不宜多食；孕婦慎用。

側柏葉

主要功效：側柏葉味苦澀微寒，歸肺肝經，能清熱涼血、止血、祛風除濕。適用于吐血、衄血、尿血等多種出血癥狀以及風濕痹痛的治療。

使用方法：煎湯內服，常用量為9-15克；外用時可搗爛敷患處或煎水熏洗。

注意事項：本品性質偏涼，脾胃虛寒者慎用。

何首烏

主要功效：何首烏分為生首烏和制首烏兩種形式，其中制首烏更常用。它味甘苦溫，歸肝腎經，擅長補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨，對于改善記憶力減退、失眠多夢、頭發早白等癥有顯著效果。

使用方法：通常作為中藥方劑的一部分煎煮服用，也可泡酒飲用。現代研究還發現其提取物可用于制作保健品。

注意事項：由于何首烏具有一定毒性，特別是未經炮制的生首烏，使用時需嚴格遵循醫囑，不可隨意增減劑量。肝功能不全者禁用。

以上四種藥材均是中醫藥寶庫中的瑰寶，合理利用能夠促進健康。但在實際應用過程中，建議在專業醫師指導下進行，以確保安全有效。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗