側柏葉加紅棗枸杞泡水是一種常見的養生茶飲，具有多種健康益處。這種茶飲結合了側柏葉的清涼、紅棗的甘甜和枸杞的滋補特性，適合日常飲用以調養身體。以下是關于這一茶飲的詳細介紹：

主要成分及其功效

1. 側柏葉：

   • 功效：側柏葉味苦、澀，性平，歸肺、肝經。它具有清熱解毒、涼血止血、祛風除濕的功效。常用于治療吐血、衄血、尿血、崩漏、風濕痹痛等癥。
   • 注意事項：孕婦及體質虛寒者應慎用。

2. 紅棗：

   • 功效：紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經。它具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效。常用于治療脾胃虛弱、食欲不振、心悸失眠、血虛萎黃等癥。
   • 注意事項：糖尿病患者應適量食用。

3. 枸杞：

   • 功效：枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。它具有滋補肝腎、明目潤肺、增強免疫力的功效。常用于治療肝腎陰虛、視力模糊、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥。
   • 注意事項：腹瀉者應少用。

泡制方法

1. 準備材料：

   • 側柏葉：5-10克（干品）
   • 紅棗：3-5顆（去核）
   • 枸杞：10-15粒

2. 泡制步驟：

   • 將側柏葉、紅棗和枸杞洗凈備用。
   • 將所有材料放入茶壺或杯中。
   • 用80℃左右的熱水沖泡，蓋上蓋子，浸泡10-15分鐘。
   • 可根據個人口味調整浸泡時間和水量。

健康益處

1. 調和氣血：紅棗和枸杞的組合有助于補血養血，增強體質。
2. 清熱解毒：側柏葉的清涼特性可以清熱解毒，適用于夏季飲用。
3. 改善睡眠：紅棗和枸杞都有助于安神，適合晚上飲用以改善睡眠質量。
4. 增強免疫力：枸杞的滋補作用可以增強機體免疫力，提高抗病能力。
5. 護眼明目：枸杞對眼睛有很好的保護作用，常飲此茶可緩解視疲勞。

注意事項

1. 孕婦慎用：側柏葉具有一定的藥性，孕婦應避免使用。
2. 體質虛寒者慎用：側柏葉性平偏涼，體質虛寒者不宜多飲。
3. 糖尿病患者適量：紅棗含糖量較高，糖尿病患者應控制攝入量。
4. 腹瀉者少用：枸杞有潤腸作用，腹瀉者應減少用量。

結論

側柏葉加紅棗枸杞泡水是一種集清熱解毒、補血養血、安神明目等多種功效于一體的養生茶飲。通過合理搭配和適量飲用，可以在日常生活中起到良好的保健作用。但需要注意個體差異，特殊人群應謹慎使用。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗