側柏葉、何首烏、當歸泡水是一種常見的中藥茶飲，主要用于滋養肝腎、養血安神、促進血液循環等功效。這種茶飲的制作和飲用方法相對簡單，但為了確保安全有效，了解其成分特性及注意事項十分重要。

1. 成分介紹

• 側柏葉：性味苦澀，微寒，具有清熱解毒、涼血止血的作用。常用于治療肺熱咳嗽、吐血、尿血等癥狀。
• 何首烏：分為生首烏和制首烏兩種，其中制首烏更常用。它性味甘、苦、澀，溫，主要功能是補肝腎、益精血、強筋骨、烏須發。對于改善記憶力減退、早白發等有一定效果。
• 當歸：性味甘辛，溫，被譽為“婦科圣藥”，能夠補血活血、調經止痛、潤腸通便。適用于血虛面色萎黃、月經不調等情況。

2. 功效與作用

• 滋養肝腎：何首烏與當歸均能補益肝腎，長期服用有助于改善因肝腎不足引起的各種癥狀。
• 養血安神：當歸具有良好的養血作用，而側柏葉則能清心除煩，二者結合使用可幫助改善睡眠質量。
• 促進血液循環：當歸的活血作用配合何首烏的補血效果，可以有效改善血液循環，緩解手腳冰涼等問題。

3. 制作方法

1. 準備材料：側柏葉約5克、制何首烏約10克、當歸約6克。
2. 清洗藥材：將上述藥材分別清洗干凈，去除雜質。
3. 泡制過程：將清洗好的藥材放入壺中，加入適量清水，大火煮沸后轉小火慢燉15分鐘即可。
4. 飲用建議：每日1劑，分早晚兩次飲用。根據個人體質調整用量。

4. 注意事項

• 孕婦慎用：由于當歸具有活血作用，孕婦應避免使用，以免引起流產。
• 過敏反應：初次嘗試時應注意觀察身體反應，如有不適立即停止使用并咨詢醫生。
• 不宜過量：雖然這三種藥材均為天然草本，但仍需控制好劑量，避免長期大量使用導致不良反應。
• 特殊疾病患者需謹慎：如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者，在使用前先咨詢專業醫師意見。

側柏葉、何首烏、當歸泡水是一種健康有益的飲品，但在享受其帶來的好處之前，請務必注意個人體質差異及可能存在的風險。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗