茯苓、胎菊、側柏葉和蜂蜜的組合是一種常見的傳統食療配方，常用于改善體質、增強免疫力及緩解一些輕微的身體不適。下面將分別介紹這四種成分的主要功效與作用，以及它們組合使用時可能帶來的益處。

1. 茯苓

• 功效：茯苓味甘淡，性平，歸心、肺、脾、腎經。主要功能為利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。適用于小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、泄瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等癥。
• 注意事項：孕婦慎用；脾虛便溏者不宜過量食用。

2. 胎菊

• 功效：胎菊又稱菊花腦，具有清熱解毒、平肝明目之效。可用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。它還能夠幫助降低血壓、血脂，對心血管系統有一定的保健作用。
• 注意事項：脾胃虛寒者應少食或不食；過敏體質者需謹慎嘗試。

3. 側柏葉

• 功效：側柏葉性苦澀微寒，入肺、肝、大腸經，能涼血止血、祛風除濕、殺蟲止癢。對于吐血、衄血、尿血、崩漏下血等出血癥狀有良好療效；外用可治風濕痹痛、皮膚瘙癢等癥。
• 注意事項：本品藥性較涼，脾胃虛弱者不宜長期大量服用。

4. 蜂蜜

• 功效：蜂蜜是天然的甜味劑，含有豐富的維生素、礦物質和酶類物質。它具有潤肺止咳、潤腸通便、抗菌消炎、促進傷口愈合等多種功效。特別適合秋冬季節干燥引起的喉嚨干痛、便秘等問題。
• 注意事項：一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜；糖尿病患者應控制攝入量。

組合使用的好處

• 增強免疫力：茯苓與蜂蜜均能提高機體抵抗力，胎菊和平肝明目的特性也有助于改善睡眠質量，從而間接增強免疫系統。
• 調理腸胃：茯苓的健脾利濕作用加上蜂蜜的潤腸效果，可以有效改善消化不良、便秘等情況。
• 美容養顏：蜂蜜的抗氧化成分結合胎菊的清熱解毒能力，有助于清除體內自由基，達到美白肌膚的效果。
• 緩解疲勞：四者合用還能起到一定的提神醒腦作用，減輕工作壓力造成的身心疲憊感。

“茯苓胎菊側柏葉蜂蜜”這一配方通過多種草本植物和天然食材的相互配合，不僅能夠滿足日常養生保健的需求，還能夠在一定程度上輔助治療某些常見病癥。但在使用任何食療方案之前，先咨詢專業醫生的意見，確保安全有效。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗