百合與銀耳搭配。百合和銀耳都是傳統的滋補食材，兩者合用不僅味道鮮美，還具有很高的營養價值和藥用價值。百合性平、味甘微苦，入心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳性平、味甘淡，歸肺、胃、腎經，具有滋陰潤燥、養胃生津的作用。兩者搭配食用，可以增強潤肺止咳、養顏美容的效果。

1. 百合銀耳湯：將百合與銀耳同煮成湯，加入適量的冰糖調味，不僅口感細膩滑爽，還能起到很好的潤肺止咳、養顏美容作用。
2. 百合銀耳粥：將大米、百合、銀耳一起熬制成粥，適合秋冬季節食用，有助于滋養身體，提高免疫力。
3. 百合炒銀耳：將新鮮或泡發后的銀耳與百合片快速翻炒，加入少許鹽調味，作為一道清淡可口的小菜，既美味又健康。

除了與銀耳搭配外，百合還可以與其他多種食材搭配，以達到不同的營養效果：

• 百合蓮子湯：百合與蓮子同煮，能夠增強養心安神的效果，對于改善失眠有一定幫助。
• 百合紅棗茶：將百合與紅棗一起泡水飲用，具有補血安神、美容養顏的功效。
• 百合豬肉湯：百合與豬肉搭配燉煮，既能補充蛋白質，又能發揮百合的滋潤作用，適合干燥季節食用。
• 百合綠豆粥：將百合與綠豆一同熬制，具有清熱解毒、消暑利尿的作用，是夏季的理想選擇。

百合作為一種多功能的食材，不僅能夠與銀耳完美搭配，還能與其他多種食材結合，制作出既美味又健康的佳肴。在日常飲食中合理利用百合，可以為我們的健康帶來諸多益處。

品名：百合

高度：50~100cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春秋冬/視地區

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：種球/盆栽