“4種小人參掛嘴邊”通常指的是四種具有較高營養(yǎng)價值和藥用價值的食材或藥材，它們在中醫(yī)中常被比喻為“小人參”，因為它們的功效和作用與人參類似，但更為常見且容易獲取。

1. 黃豆：黃豆被稱為“植物肉”，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是大豆異黃酮，對人體有很好的保健作用。它能夠提高免疫力、預(yù)防心血管疾病、改善更年期癥狀等，因此被譽為“小人參”。

2. 黑芝麻：黑芝麻富含不飽和脂肪酸、維生素E、鐵、鈣等多種營養(yǎng)素，對促進(jìn)血液循環(huán)、抗衰老、增強記憶力等方面有顯著效果。長期食用黑芝麻可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、高血壓等老年性疾病。

3. 核桃：核桃不僅味道鮮美，還是一種營養(yǎng)價值極高的堅果。它含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及多種微量元素如鋅、硒等，有助于健腦益智、延緩衰老、降低膽固醇水平。中醫(yī)認(rèn)為核桃能補腎固精、潤腸通便。

4. 紅棗：紅棗是日常生活中非常常見的食材之一，其性溫味甘，歸脾胃經(jīng)。紅棗中含有豐富的維生素C、環(huán)磷酸腺苷等成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對于改善貧血、失眠等癥狀有一定幫助。紅棗還能夠增強人體免疫力，促進(jìn)消化吸收。

以上四種食物雖然不像人參那樣名貴稀少，但它們各自都擁有獨特的營養(yǎng)價值和健康功效，在日常飲食中適當(dāng)增加這些食材的攝入量，對維護(hù)身體健康大有益處。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點：藥性好，容易種植，適應(yīng)性強。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子